Tri Mentaal

TRAININGS PROGRAMMA

ERIC VAN DER LINDEN

Binnen alle TRITRACK trainingsplannen, PREMIUM TRI, ELITE TRI & PRO TRI is er naast de fysieke training (het traditionele trainingsschema) Ook direct aandacht op de mentale aspecten binnen een trainingstraject. Naast persoonlijkheidsprofielen, is er al langer aandacht op de mentale aspecten rond om de wedstrijden (wedstrijdanalyses). (Top)sport prestaties hangen nauw samen met fysieke én mentale aspecten. Deze kunnen we niet los van elkaar zien. Zelfvertrouwen, boven jezelf uit stijgen zijn eigenschappen die de ene persoon van nature meer heeft dan de ander. Dit boosten brengt soms meer teweeg dan een extra (fysieke) training doen. Kennis van je eigen kwaliteiten en valkuilen kunnen je prestaties maken of breken..

Binnnen alle trainingsplannen bepaal je zelf in welke mate je de mentale aspecten inzichtelijk wilt maken en in welke mate je hier mee aan de slag wilt. Naast de trainingsplannen kunnen alle mentale trainingen los geboekt worden via personal training of via hangout video overleg.


NAAR TRAININGSPLANNEN

Persoonlijkheids profiel

ERIC VAN DER LINDEN

Een goede start binnen mentale training is om te weten hoe we in elkaar steken. Met een persoonlijkheidsprofiel kunnen we inzichtelijk maken wat ons voorkeur gedrag is. Waar we energie van krijgen, waar we allergisch voor zijn en welk gedrag we kunnen verwachten in bepaalde situaties (bv wedstrijden) en hoe onze interactie zal verlopen met andere persoonlijkheden.

Hoe gaan we om met wedstrijdspanning? Hoe gaan we om met onverwachte omstandigheden? Hoe kunnen we ons staande houden in training én wedstrijden? Het herkennen en erkennen van prestatie bevorderende of prestatie ondermijnende factoren..Hoe ga ik hier mee om en hoe wordt ik een betere sporter!


PROFIEL TEST

MENTALE TRAINING

ERIC VAN DER LINDEN

Voor iedereen die één op één wilt sparren met Eric van der Linden. Over hoe je mentale vraagstukken kunt aanpakken. Hoe je in of rond trainingen / wedstrijden optimaal mentaal kunt blijven focussen en negatieve invloeden of denken kunt kanaliseren

Alle mentale trainingen worden verzorgd vanuit de Trigym in Schagen of via een Google hangout video overleg.


MENTALE TRAINING

VIDEO HANGOUT

ERIC VAN DER LINDEN

Voor iedereen die graag wilt overleggen met Eric van der Linden over een onderwerp naar keuze en zich de reis naar de Trigym in Schagen wilt besparen : Boek een video hangout!

Vooraf aan de video hangout dien je het onderwerp in waarover je wilt overleggen. Tijdens de video hangout bespreken we één op één je vragen of vraagstuk. De video hangout is metname geschikt voor verduidelijking van je persoonlijkheidsprofiel, metale aspecten in en rond de trainingen / wedstrijden of vervolggesprek binnen je traject..


BOEK HANGOUT